Tin tức - bài viết

10+ loại sinh tố trái cây ngon, bổ dưỡng và cách làm

Posted on by admin
16
Th6

Hầu hết các loại trái cây đều chứa rất nhiều vitamin, chất xơ và các chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Đặc biệt, vừa dễ ăn lại mang đến hiệu quả cực tốt cho sắc đẹp của chị em phụ nữ. Còn gì tuyệt vời hơn việc mỗi ngày đều có một ly sinh tố bổ sung chất dinh dưỡng cho bản thân và gia đình. Hôm nay Sunrise Fruits sẽ giới thiệu đến chị em 10 công thức mix sinh tố trái cây vừa thơm ngon vừa dễ làm nhé!

Sinh tố Bơ

Nguyên liệu:

– 1 – 2 quả bơ

– 2 thìa sữa đặc

– 50ml sữa tươi

Nếu muốn sinh tố bơ béo và ngậy hơn bạn có thể thay bằng whipping cream

– 2 – 3 viên đá lạnh

Cách làm:

Bước 1: Bơ bổ đôi, bỏ hạt, cắt bơ thành từng miếng vừa ăn.

Bước 2: Cho bơ, đá, sữa tươi, sữa đặc vào máy sinh tố, xay mịn.

Bước 3: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào.

 

Sinh tố dâu tây

Nguyên liệu:

– 1 hủ sữa chua

– 10 – 15 trái dâu tây

– 150 – 200ml sữa tươi

– 2 – 3 viên đá lạnh

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch và nhặt bỏ cuống dâu tây. Sau đó cắt làm đôi.

Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu vào trong máy xay, xay nhuyễn.

Bước 3: Rót sinh tố dâu ra ly lớn, thả vài viên đá vào rồi thưởng thức nhé!

Sinh tố Xoài

Nguyên liệu:

– 1 hủ sữa chua

– 1 quả xoài chín cỡ vừa

– 150 – 200ml sữa tươi

– 2 – 3 viên đá lạnh

Cách làm:

Bước 1: Xoài gọt vỏ, bỏ hạt, cắt xoài thành các miếng nhỏ.

Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu vào trong máy xay, xay nhuyễn.

Bước 3: Rót sinh tố xoài ra ly lớn, thả vài viên đá vào rồi thưởng thức nhé!

Sinh tố chuối

Nguyên liệu:

– Chuối: 2 trái

– Sữa tươi: 100ml

– Mật ong: 1 muỗng canh

Cách làm:

Bước 1: Chuối và sữa để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 20 – 30 phút.

Bước 2: Sau đó lấy chuối bóc vỏ, thái nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Bước 3: Đổ sữa tươi, tiếp đến là một ít đá vào, xay thêm một lát nữa để chuối và sữa quyện với nhau tạo thành hỗn hợp bông, sánh.

Bước 4: Đổ hỗn hợp ra cốc, thêm mật ong vào khuấy đều.

Sinh tố táo chuối

Nguyên liệu:

– 2 trái chuối

– 2 trái táo

– 5 lá bạc hà

– 200ml nước dừa

Cách làm:

Bước 1: Táo gọt vỏ thái hạt lựu. Chuối gọt vỏ cắt nhỏ

Bước 2: Cho táo, chuối, lá bạc hà và nước dừa vào máy xay nhuyễn.

Bước 3: Rót sinh tố ra ly lớn rồi thưởng thức nhé!

Sinh tố (mix) cà rốt và bí đỏ

Nguyên liệu:

– 200 gram bí đỏ

– 1/2 củ cà rốt

– Sữa đặc

– 250ml nước ấm

Cách làm:

Bước 1: Dùng dao gọt vỏ bí, bỏ hạt đồng thời gọt vỏ cà rốt sau đó rửa sạch

Bước 2: Thái bí đỏ và cà rốt thành miếng vừa ăn.

Bước 3: Cho cà rốt, bí đỏ vào nồi hấp chín sau đó vớt ra đĩa. Cho hai thìa sữa đặc vào bát con pha với nước ấm để hòa tan.

Bước 4: Cho cà rốt và bí đỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tiếp đó, cho sữa đặc đã pha sẵn vào cùng và xay đều.

Bước 5: Rót sinh tố ra ly rồi thưởng thức.

Sinh tố (mix) lê và chuối

Nguyên liệu:

– 1 trái chuối

– 1 trái lê

– 10ml sữa tươi

– 1 muỗng đường

Cách làm:

Bước 1: Chuối và lê bỏ vỏ cắt thành từng miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Thêm sữa và đường vào xay nhuyễn.

Bước 3: Cho đá nhuyễn vào. Cho ra ly là dùng được.

Sinh tố (mix) táo, chuối và dâu tây

Nguyên liệu:

– 1 trái chuối

– 1 trái táo

– 10 – 15 quả dâu tây

– 10ml sữa tươi

– 1 muỗng đường

Cách làm:

Bước 1: Dâu tây rửa sạch, bỏ phần cuống và ngâm trong nước muối pha loãng từ 3 – 5 phút rồi vớt để ráo, thái nhỏ. Chuối và táo bỏ vỏ, lấy phần thịt, thái nhỏ.

Bước 2: Cho hỗn hợp gồm chuối, dâu tây, táo sữa tươi, sữa đặc, đường và đá bào vào máy xay.

Bước 3: Cho sinh tố ra ly kèm 1 – 2 lát chanh tươi và có thể dùng ngay.

Sinh tố (mix) táo, kiwi và rau bina

Nguyên liệu:

– Rau bina – mâm xôi (4 lá rửa sạch).

– Táo chín gọt vỏ và tách ruột (nửa quả).

– Kiwi đã vỏ, thái khoanh tròn.

– Đá lạnh.

Cách làm:

Bước 1: Cho rau bina cùng với kiwi, táo chín, châm thêm 400 ml nước lọc và vài viên đá lạnh vào máy sinh tố, xay nhuyễn 30 giây với tốc độ cao.

Bước 2: Thêm ít mật ong vào khuấy cùng ly sinh tố để có hương vị vừa miệng hơn.

Bước 3: Rót sinh tố ra ly rồi thưởng thức.

Sinh tố (mix) táo và lý chua đen

Nguyên liệu:

– 1 trái táo

– 10 – 15 quả lý chua đen

– 10ml sữa tươi

– 1 muỗng đường

Cách làm:

Bước 1: Táo bỏ vỏ, lấy phần thịt, thái nhỏ. Rửa sạch quả lý chua đen.

Bước 2: Cho hỗn hợp gồm táo, lý chua đen sữa tươi, sữa đặc, đường và đá bào vào máy xay.

Bước 3: Cho sinh tố ra ly kèm 1 – 2 lát chanh tươi và có thể dùng ngay.

Thông tin liên hệ Sunrise Fruits

Địa chỉ: 08 Hoàng Diệu 2, phường Linh Chiểu, thành phố Thủ Đức.

Số điện thoại: 0977 730 016

Website: sunrisefruits.vn

Gmail: honghieu1122@gmail.com

 

39 thoughts on “10+ loại sinh tố trái cây ngon, bổ dưỡng và cách làm”

  3. hiperbbet says:

    Hiperbbet is a new one for me, but I’m digging the overall vibe. Good selection of sports and the live betting options are pretty comprehensive. Give hiperbbet a look if you’re after something different.

  8. lovejiliapp says:

    Was browsing for something new to try, and ended up checking out lovejiliapp. Honestly, not bad. It has a good interface and decent options. I’d say it is worth checking out at lovejiliapp.

  10. 888to1 says:

    Fancy a long shot? 888to1 might just be your place Some interesting bets on offer Saw a few mates talking about it Give it a go 888to1

  13. 711ph says:

    Looking for something new? 711ph’s got a bunch of games. The interface is pretty clean, easy to navigate. Check them out! Link’s right here: 711ph.

  24. 78games says:

    78games is pretty cool. They have some unique games I haven’t seen anywhere else. It’s a fun way to kill some time. You can see more at 78games.

  25. m8betapp says:

    Alright mate, just had a go on m8betapp. Not bad, not bad at all! Seems pretty straightforward and easy to use. Definitely giving it another spin. Click here m8betapp and check it out yourself!

  29. 23win1 says:

    23win1 is straight fire! Been playing for a while now and haven’t been disappointed. Good selection and fast payouts. Highly recommend 23win1 if you’re looking for a reliable place to play.

  34. live789 club says:

    Heard good things about the Live789 Club. Hoping to check it out soon and see if the hype is real. Anyone got tips or know if they offer a good loyalty program Would appreciate the insider scoop before I dive in A live789 club

  36. m3333win says:

    Yo, is m3333win any good? Always on the hunt for new places to play. Let me know if you have any recommendations or experience using it! Head over to m3333win and take a look.

  38. jl99login says:

    Anyone successfully logged into jl99login.com? Seems to be having some technical difficulties. Let me know if you’ve got any tips! Here is the link: jl99login

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *